XXXXX.com  Home
janahernette.com  Huvudsida

Sinus problem - bihåleinflammation - är alltför vanligt för många människor. Vid första du känner överbelastade, sedan börja nysningar. Så småningom, näsan "öppnar upp" och blir rinnande. Nästa är att besvärande smärta över ögonen och bakom kindbenen. Det är viktigt att känna igen dessa tecken tidigt så att du kan undvika en sjukdag och bihåleinflammation. Om du blir praktiseras nog på att fånga dina symtom tidigt, kan du undvika dessa bortkastade dagar känna sig som en halta dishrag. Du lär dig att logga dina symptom, vad som utlöser dem och hur man behandlar symtomen tidigt.

Instruktioner

1 När du känner att bekanta instängdhet / rinnande näsa / nysningar cykel börjar skriva ner allt du kan ha kommit i kontakt med, såsom djur ilska, damm och pollen, liksom din omedelbara symtom.

2 Börja med minst invasiv behandling först. Använd steril saltlösning spray, som du kan köpa över disk på apotek eller rabatt butik. Spraya in i båda näsborrarna enligt förpackningens anvisningar. blåsa försiktigt näsan för att bli av med eventuella ackumulerade slem. Spraya saltlösning igen för att hålla din näsgångarna fuktig. Andas in varm ånga från en kokande kastrull med vatten. Var försiktig så att du inte bränner dig. Skapa en huva med en badhandduk draperad över och runt huvudet så att du kan andas mer av ångan. Om dina symtom kvarstår, ta en över disk avsvällande, återigen enligt paketets anvisningar. Kör inte om detta läkemedel gör dig sömnig. Om du kan, höja sängens huvudända några inches. Detta kommer att hjälpa till med dränering och undvika för mycket ansamling av slem, som kommer att skapa ett bra klimat för en sinus-infektion. Om bihålorna börjar göra ont, ta paracetamol eller ibuprofen enligt flask riktningar.

3 Om, trots alla dina ansträngningar, utvecklar du en sinus-infektion, fortsätta att använda OTC-läkemedel, kontakta din läkare och gå in för en definitiv diagnos. Han kan ge dig en diagnos samt ett recept. Han kommer att kunna utveckla en bättre behandlingsplan för dig också. Omedelbart fylla alla recept du ges och planerar att ta det lugnt hemma för nästa par dagar tills du är över det värsta av dina symtom. Din kropp kommer högt efterfrågan sömn så lyssna på den. Bihåleinflammation sav energi ur de mest livliga människor, så du kommer gärna tillbringa nästa dag eller två sovande.

4 Om din läkare säger åt dig att ta ett antibiotikum - om din bihåleinflammation verkar vara bakterie - sluta inte att ta din medicin tidigt även om du börjar må bättre. Genom att göra så, du tillåter bakterierna att växa resistenta mot antibiotika. Ta din medicin för hela kursen - 10 dagar för en traditionell medicinering eller 5 dagar för en av de nyare, starkare mediciner. När du tar din medicin, ta den med ett helt glas vatten. Dricka mer vatten när du är sjuk hjälper dig att må bättre. Använda några andra mediciner som beställts.

5 Det kan vara en god idé att tillfälligt sluta dricka mejeriprodukter och hålla sig till klara vätska när du har din bihåleinflammation. Oavsett vad du väljer att dricka, såsom vatten, te eller läsk kommer att hålla dig hydrerad. Fortsätta att äta så att du kan ta med din energinivå tillbaka upp och bli bättre. Även om du är sjuk, ge dig själv en gåva av ett par dagar borta från arbetet eller skolan. Du kan koppla av från stressen, vilket kommer att hjälpa dig att återhämta sig mer effektivt.

Tips

  • Att hålla ett symptom dagbok kommer att bidra till diskussionen med din läkare. Försök att göra anteckningar om vad som händer när din sinus problem förvärras - orsaker, symptom, vad hjälper och vad som inte hjälper. Inkludera frågor till din läkare.
  • Om du kan, försök att hålla sig borta från dina sinus triggers. Om inte, försök att minska din exponering för dessa utlösare.
  • Ta inte dina mediciner oftare om du inte mår bättre. Du kommer att köra mycket verklig risk för en överdos. Det tar minst 2 dagar innan du börjar må bättre,
  • Om du märker ovanliga symtom när du tar ett recept eller över disk medicinering, meddela din läkare omedelbart, särskilt om dessa symtom är andningssvårigheter eller svåra gastrointestinala symtom. Om det behövs, gå till din lokala akutmottagning omedelbart.