XXXXX.com  Home
janahernette.com  Huvudsida
Jack in the Box Fast Food Nutrition

Om du känner dig skyldig varje gång du drar upp till Jack in the Box drive-through, lära sig fakta om din favorit snabbmat. Du behöver inte helt skära ut snabbmat för att bibehålla en hälsosam diet, enligt MayoClinic.com i artikeln "snabbmat. 5 sätt att sund meals" Äta snabbmat endast sporadiskt och välj klokare alternativ på Jack in the box för att upprätthålla sunda matvanor.

Historia

Den första Jack in the Box restaurangen öppnades av Robert O. Peterson i San Diego, enligt Jack in the Box Företagsprofil. 1969, Jack in the Box var den första snabbmatsrestaurang att erbjuda en frukost smörgås, kallas frukost Jack. År 2007, Jack in the box var den första snabbmatsrestaurang att erbjuda en 100-procentigt bringan burgare, enligt Jack in the Box officiella hemsida.

typer

Jack in the Box måltidsalternativ inkluderar frukost, sallader, hamburgare, kyckling och fisk, teriyaki skålar och grillade smörgåsar, snacks och sidor, skakningar och dessert. Artikeln innehåller flest kalorier på menyn maten är bringan Ostburgare med bacon, med 960 kalorier, 64 g fett och 20 g mättat fett. Drycken innehåller mest kalorier är 24-uns Choklad Shake med vispad toppning, innehållande 1.120 kalorier, 55 g fett och 37 g mättat fett. Posten med de lägsta kalorier är frukt Cup, som innehåller 50 kalorier per portion och 0 g fett.

överväganden

Även sallader kan verka som en mer näringsrik alternativ när de äter på Jack in the Box, vissa sallader har mer än dubbelt så många kalorier och gram fett än en hamburgare. The Chicken Club Salad med Crispy Chicken Strips, till exempel, innehåller 510 kalorier, 27 g fett och 8 g mättat fett, utan dressing. En portion av Bacon Ranch Dressing lägger 260 kalorier, 26 g fett och 4 g mättat fett till måltiden.

fördelar

Jack in the Box innehåller en hälsosam mat val avsnitt av deras meny, med fokus på alternativ som uppfyller näringskriterier för friska Dining Finder, enligt hemsidan HealthyDiningFinder.com. För att uppfylla kriterierna måste hela måltider innehålla frukt eller grönsaker, 100 procent fullkorn och magert protein. Kyckling Fajita Pita med fullkorn, när ätit utan salsa, uppfyller dessa kriterier, med 320 kalorier, 11 g fett och 5 g mättat fett.

expert Insight

Enligt MayoClinic.com kan göra ändringar i din snabbmat val gör det en mer näringsrik måltid. Till exempel, vilket eliminerar ost och ber om dressing och såser på sidan kan avlägsna överskott kalorier och mättat fett från måltiden. Ät mindre portioner och dricka vatten istället för läsk eller en shake att göra din måltid ännu mer näringsrik.